Ein Großteil der Menschen leidet im Laufe seines Lebens an chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen. Oft führen einseitige Bewegungsmuster, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und Stress zu Muskelverspannungen, die sich wiederum in Form von Schmerzen im Rücken bemerkbar machen können. Ein Weg dem zu begegnen ist Stress zu verringern, Einseitige Bewegungsmuster aufzubrechen und das Zusammenspiel von Muskelgruppen so zu Koordinieren, das Anspannung und Entspannung im Richtgen Maße zur Organisation der Bewegung eingesetzt werden können. Dazu braucht es Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung genauso wie Kraft und Anspannung an den richtigen Stellen.

In diesem Workshop wollen wir uns auf die Suche genau nach dieser Koordination von Anspannung und Entspannung begeben, die es ermöglicht, sich leicht und ohne Anstellung zu bewegen, um Rückenschmerzen langfristig zu begegnen.

Kosten: Workshop 39,00€

Ort:  Lückhoff- Institut 
         Marienstraße 8 
         99423 Weimar

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